00:00:00: Gesundheit erhält man nicht im Handels, sondern durch den Lebenswandel.

00:00:04: Diese einprächsame Lebensweisheit stammt von Sebastian Kneyb – also hat mir zumindest Wikipedia so ausgespielt.

00:00:10: und um seine Lehre dreht sich heute unter anderem unsere neue Podcast-Shortfolge von Schulbank Stories RAN Education on Air!

00:00:19: Ein herzliches Hallo an unserer Hörerinnen und Hörern!

00:00:22: Ich bin heute bei unserer freien Grundschule Christian Felix Weiße der RAN-Education in Altenburg zu Gast Und freue mich sehr, hier gleich in die Kneipwelt ein bisschen mehr einzutauchen.

00:00:32: Dabei spreche ich mit Nicole Netter, Hortleitung sowie Leitung Ganztag und Annika Zeise, Lehrerinnen an unserem Standort in Altenburg sowie mit unseren Schülern Charlotte und James.

00:00:44: Herzlich willkommen bei unserer Podcast-Episode!

00:00:47: Die erste Frage wäre die folgende.

00:00:49: Seit dem Schuljahr, Jahr zwanzig-vierundzwanzig, ist das Kneipkonzept ein fester Bestandteil der Schulalltags?

00:00:56: Was waren Gründe diesen Gesundheitsschwerpunkt neben dem musikalisch-künstlerischen Konzept mit aufzunehmen?

00:01:04: Das war eigentlich ganz lustig!

00:01:07: Wir haben zum einen überlegt was könnte man noch von Bausteinen in unser Konzept einbauen was uns vielleicht aufgrund der Datsache, dass wir ja nun schon viele Jahre dieses musikalische künstlerische Konzept haben und auch ausmacht.

00:01:24: Aber wie können wir noch einen attraktiven Baustein dazu binden?

00:01:27: Und der vielleicht auch im Moment gerade sehr aktuell ist.

00:01:32: Da sind wir in die Kooperation gegangen mit vielen Kindergärten, haben diese auch besucht.

00:01:40: Vor allem unsere Kindergarten Bernd Stark und Lerchenberg-Kindergarten hier in Altenburg bieten Kneip an.

00:01:47: Oder sind auch Kneipe zertifiziert.

00:01:50: Und da haben wir uns das mal angeschaut, und dann ist uns bewusst geworden dass wir das ja täglich schon leben.

00:01:58: Ahja!

00:01:58: Also das quasi schon ein Kneipelemente ohne dass

00:02:00: es jetzt ganz bewusst wird?

00:02:01: Genau.

00:02:02: Ohne dass wir daran rüsten, dass wir viele Dinge schon so machen haben wir uns damit dann richtig auseinander gesetzt.

00:02:13: Und sind da eine Planung gegangen, haben uns überlegt wie können man es einbauen ins Konzept?

00:02:19: Wie können wir's umsetzen?

00:02:20: was sind die Voraussetzungen?

00:02:23: und haben uns vierundzwanzig fünfundzwansich dafür entschieden uns damit beschäftigt belesen gesprochen.

00:02:35: ja das war so der Ursprung.

00:02:40: Du hast dir gesagt, es hat draufgekommen, dass ihr eigentlich schon Elemente im Unterricht

00:02:44: verwendet.

00:02:45: Wie kann man sich das vorstellen?

00:02:46: Also wie werden überhaupt diese Kneipelemente im Schulalltag eingebunden?

00:02:51: Ich glaube die erste Säule, die für uns alle nicht wirklich neu war, war die Bewegungssäule weil das einfach durch Bewegungspausen am Unterricht oder auch auf dem Schulhof sei es mal draußen unterricht und ein bisschen Bewegungen weil das einfach schon immer mit drin war.

00:03:07: Und wir das nicht neu hinzufügen mussten, sondern nur noch ein bisschen bewusst da einfließen lassen und vielleicht dann auch ab und an mal notieren.

00:03:15: Weil wir das ganze ja auch dokumentieren natürlich.

00:03:18: Genau also Bewegung war glaube ich das was schon am meisten bei eigentlich allen Kollegen auch vertreten waren in allen Klassen.

00:03:26: Und ich würde auch sagen die gesunde Ernährung durch unsere Birgit in der Küche war das auf jeden Fall schon Teil was wir dann verstärkt natürlich noch

00:03:35: aufgegriffen haben.

00:03:38: Ist dir gerne auch gesund?

00:03:39: Äh,

00:03:41: ja.

00:03:41: Ja, lecker!

00:03:43: Also natürlich auch mal... Spiegel

00:03:44: und Avocado sind sehr lecker.

00:03:46: Ja

00:03:46: ist dir gerne sehr schön.

00:03:48: Selbst auf die Säule Heldkräuter weil unser Kräutergarten aus dem Schulhof den hatten wir ja schon davor, ne?

00:03:59: Ich und meine Freundinnen sind da immer und essen schrägloch das ist sehr

00:04:02: leckert.

00:04:03: Und unsere Perfumense, die blüht auch ganz doll.

00:04:06: Und die Tomaten draußen?

00:04:10: Die wachsen richtig gut aus.

00:04:14: Ich sehe schon da so eine Ehren

00:04:15: macht euch auf jeden Fall

00:04:16: Spaß.

00:04:18: Kann man das so sagen?

00:04:19: Habt ihr sonst zu Lieblings-Kneipanwendungen?

00:04:21: oder

00:04:22: was fasziniert euch?

00:04:23: Oder was macht euch Spaß bei Kneipe?

00:04:25: Also ich finde Schneetreten

00:04:27: sind immer cool weil wir es in Gruppen gemacht haben.

00:04:30: Weil es sehr angenehm war.

00:04:36: Naja, angenehme

00:04:37: jetzt nicht!

00:04:38: Auch ein bisschen kalt bestimmt.

00:04:40: Kei,

00:04:42: schonk.

00:04:42: Stimmt.

00:04:44: Man musste ja vorher immer über diesen Stein laufen, weil da waren immer solche kleine Steintchen und das tut immer weh.

00:04:51: Habt ihr gleich noch eine Fühlfahrt draus gemacht?

00:04:54: Passierst du mich auch gleich wieder rein.

00:04:56: Haben wir einen

00:04:58: Fühlpfad?

00:04:59: Wir haben zumindest immer mal aufgebaut.

00:05:02: Wenn wir verschiedene Projekte haben.

00:05:04: Zum Freitag.

00:05:06: Stimmt, da hat Frau Jahn so ein nervieserchen Matten aufgebaut wo verschiedene Sachen dran waren.

00:05:17: Und gibt es auch Kneipeinwendungen die ihr zu Hause vielleicht durchführen würdet.

00:05:20: oder macht ihr das eher alles konzentriert in der Schule?

00:05:23: Oder sagt ihr auch immer...

00:05:24: Gesundere Nährung.

00:05:25: Macht ihr gesunde Nährungen und macht

00:05:26: ihr auch Zuhause?

00:05:27: Ja, aber eigentlich eher an der Schule.

00:05:33: Und habt ihr das Gefühl, dass sich da auch was verändert bei euch?

00:05:36: Wenn ihr das regelmäßig macht.

00:05:41: Vielleicht die Haut sich abhärtet.

00:05:46: Also...

00:05:47: Hat man's vorhin drüber unterhalten, als du gesagt hast wenn es so warm draußen ist.

00:05:50: Das ist das schön abkühlen.

00:05:51: Dass das

00:05:52: dann immer mal abkühlend ist, so ein Armbad oder

00:05:54: auch

00:05:55: mal die Bein duschen, das ist doch ganz angenehm!

00:05:57: Wir haben auch jetzt draußen wieder bei dem warmen Wetter heute schon wieder

00:06:01: und fühlt sich dann auch immer danach sehr frisch weil die Apfelsüge ist schön.

00:06:06: Ein bisschen erfrischter.

00:06:08: Aber auch wenn ich rückreflektiere, wenn das letzte Jahr denke, gerade in den Herbst- und Wündermonaten muss man sagen, wenn ich so überlege wir hatten auch wenige Ausfälle an Krankheiten also gerade zu diese krippalen Infekte.

00:06:22: Das war ja glaube ich auch so ein Grund der auch ein bisschen mitgespielt hat oder ich erinnere mich damals als mal überlegte die Konzept war ja schon auch so.

00:06:28: das Gefühl Doch auch auf Krankenstand, bei den Kindern oder so.

00:06:32: Dass man da ein bisschen vorbeugen kann?

00:06:34: Das ist sowieso die Grundlage, warum wir uns dafür mit entschieden haben.

00:06:37: Weil halt es geht los mit den Allergikern.

00:06:40: Es werden ganz viele allergiker Kinder ... Ja, Infektionskrankheiten sind ja riesen Thema immer in den Einrichtungen, wo dann teilweise auch die Gruppen ausfallen und Klassen schrumpfen und wir alleine da sitzen.

00:06:57: Aber wir haben halt letztes Jahr sehr gemerkt, dass in den Wintermonaten

00:07:01: und Herbst

00:07:03: muss losgehen, dass wenig Kinder ausgefallen sind.

00:07:06: Stimmt!

00:07:06: Auf jeden Fall viel

00:07:08: weniger als vorher.

00:07:09: Das war schon ein Klasse.

00:07:10: Da sind immer schon wenigen ausgefallen.

00:07:12: Wenn zwei

00:07:13: oder drei?

00:07:14: Eine robuste Klasse!

00:07:16: Das

00:07:16: merkt man auch gar nicht, wenn einer oder zweier Ausfall ist.

00:07:21: Naja bei den Mädels merkt mir das schon.

00:07:23: Da fehlen dann zwei und sind es nur noch vier.

00:07:26: Seid ihr weniger?

00:07:28: Wir sind sechs Mädchen und zwanzig Jungs.

00:07:31: Ich glaube auch so im Zuge unserer Ganztagsangebote ist es auch wichtig, dass diese Balance die ja eine Rolle spielt im Plakkonzept einfach auch da ist für die Kinder.

00:07:41: Dass sie eben nicht wirklich einen komplett gestressten Tag haben sondern einfach auch mal ein Ausgleich haben um sich da einfach wieder ein bisschen zu sortieren und auch mal durchzuatmen.

00:07:50: Also auch so kleine Ruhepausen,

00:07:52: nicht nur Inselrahmen zum Beispiel mal mitzunutzen oder einfach auch mal was vorzulesen.

00:07:57: Mal etwas hören und wir machen z.B.

00:07:59: manchmal diese Übungen.

00:08:00: Ich weiß nicht ob ihr euch das erinnert wenn wir ganz leise auf dem Tisch den Kopf legen und dann die Umgebungsgeräusche

00:08:07: zu

00:08:07: sortieren.

00:08:07: Das haben wir auch

00:08:09: mal gemacht,

00:08:12: bloß mit Zeit.

00:08:14: Dass sie wirklich einfach Momente haben, in denen sie ein bisschen runterfahren

00:08:18: können.

00:08:18: Also so eine Hilfe im Alltag, der doch oft auf der Wusel liegt ist.

00:08:24: Und ich hab schon rausgehört zu Schneetreten und so.

00:08:26: Ist es dann auch je nach Jahreszeit immer ein bisschen was

00:08:28: anderes?

00:08:28: Was macht man bei den Kneipeinwendungen?

00:08:30: wahrscheinlich?

00:08:31: Ja, weil man schneelt.

00:08:32: Dann geht

00:08:33: man Schneetechen an!

00:08:35: Wenn's warm ist, macht man dann sowas wie... Wie nennt man das in die Bombe?

00:08:41: Wassertreten.

00:08:43: Haben wir gerade jetzt der Jahreszeit draußen auf dem Schulhof aufgebaut und die Kinder nehmen das natürlich sehr gerne an.

00:08:51: Also alles sehr

00:08:53: begeistert, gerade bei den heißen Temperaturen

00:08:55: dann auch.

00:08:56: Das glaube ich!

00:08:59: Und jetzt ist hier am XXIII.

00:09:01: August steht eine große Feier an weil da ist ja dann die offizielle Siegelübergabe für die Zertifizierung der Schule.

00:09:08: was bedeutet das für euch und fürs ganze Team?

00:09:12: Jetzt so ganz offiziell Mit der Feierstunde das Bereich zu bekommen.

00:09:18: Ich denke, wir können alle stolz sein, dass wir das so geschafft haben, in dieser Kontrolle, die wir unterzogen wurden und alles richtig machen, bestanden haben.

00:09:32: Das ist natürlich auch das ganze Team im Boot.

00:09:34: Es ist schön zu sehen, sich jeder damit identifiziert.

00:09:39: Das stimmt

00:09:39: auch noch richtig.

00:09:40: Jeder setzt es um ... Das ist noch mal ein schönes Symbol und eine Aushängeschuld für uns,

00:09:50: dass das

00:09:51: so ein zusätzlicher toller Baustein ist.

00:09:54: Der halt beides verbindet

00:09:56: und

00:09:57: die Kinder sind glücklich...

00:09:58: Eben!

00:10:00: Dass es eigentlich immer so.

00:10:00: das Ziel ist, dass wir für unsere Kinder da auch was finden,

00:10:03: dass wirklich

00:10:04: etwas bringt und dass ihnen einfach Spaß macht.

00:10:07: Und ich glaube, dass dann diese Kirche oben drauf ist, würde ich sagen.

00:10:13: sich so nennen darf oder

00:10:15: das

00:10:15: Konzept ebenso integrieren kann.

00:10:18: Und man nimmt es halt jetzt bewussterer auf, also so geht mir das persönlich seitdem.

00:10:23: ich hatte am Eingangs gesagt wir haben's schon unbewusst gemacht.

00:10:27: aber jetzt wenn wir uns als Kneibschule zertifizieren lassen nimmt man's viel bewussterer und sagt Mensch toll Das ist abwechslungsreich und ideenreich, die Kinder prägen sich mit ein.

00:10:43: Es macht halt allen Freude.

00:10:44: Und das ist schön!

00:10:47: Wenn ihr jetzt für eure Freunde oder so nicht auf der Schule sind, wenn ihr ihnen erzählen müsstet wie die Schule hier ist und wie der Kneibschwerpunkt ist... Wie würdet ihr das denn erzählen?

00:10:57: Was fällt

00:10:58: euch da besonders ein?

00:11:01: Dass wir auch

00:11:03: Panbäder machen

00:11:06: auch unsere Ernährung und Bewegungen achten, dass wir nicht den ganzen Tag einfach sitzen, warten.

00:11:15: Und auf Bewegungspause machen oder bei Ausflügen.

00:11:18: Da waren ja einmal... wie heißt das?

00:11:22: Dieses labirierende Irrgarten!

00:11:25: Ja, das war cool.

00:11:27: Da

00:11:28: gab es noch so ein Vielfalt.

00:11:38: Das ist ein Punkt, dass die Kinder das auch außerhalb unserer Schule wahrnehmen.

00:11:44: Dass sie es von dieser Schule nach außen tragen und eben merken, hey, das machen wir ja immer bei uns in der Schule!

00:11:49: Und das passt ja da

00:11:50: irgendwie auch dazu.

00:11:51: Also so einen Bewusstsein?

00:11:52: Genau.

00:11:52: Wir

00:11:52: wissen dann entwicklen dafür, dass das nicht nur bei uns zu ist sondern dass man das auch draußen leben

00:11:57: kann.

00:11:59: Eigentlich kann sich's durch den ganzen Alltag schön ziehen.

00:12:03: Das ist ein Knappkonzept.

00:12:04: Ich spiele so eine richtig

00:12:06: lange Fahrt, immer weiter gehts.

00:12:13: Tatsächlich

00:12:14: warst du das

00:12:14: für meine Seite mit den Fragen?

00:12:15: Habt ihr noch was, was Sie gerne erzählen würden wollen

00:12:18: und was euch noch wichtig

00:12:19: ist zu dem Thema?

00:12:23: Es macht Spaß!

00:12:24: Das ist sehr gut.

00:12:25: Sehr Spaß.

00:12:26: Das ist immer wichtig.

00:12:27: Wenn man sich dann nicht so freudet daran hat, dann hat man das Gefühl, man muss es machen.

00:12:32: bringt es einen oder liegt es einem wahrscheinlich auch nicht so viel.

00:12:34: Wir

00:12:34: müssen sie ja auch nicht sagen, Frau Leder immer wenn wir nicht wollen oder wenn ich mich gut fühle dann müssen wir das nicht machen.

00:12:40: Ja!

00:12:40: Wenn wir krank sind oder...

00:12:43: euch nicht so fühlt

00:12:44: oder nicht einfach nicht wollen.

00:12:46: Gerade die Wasseranwendung

00:12:47: ne?

00:12:48: Weil da habt ihr immer

00:12:48: Asteroid,

00:12:49: weil's zu kalt wird.

00:12:51: Wenn man vielleicht auch nicht hatte jeden Tag, gell?

00:12:52: Dann

00:12:53: langt ihr mal Ah, voll warm!

00:12:56: Wie funktioniert das denn eigentlich mit dem Armbad?

00:12:58: Und man geht mit dem Rechten am Rhein weg vom Herz.

00:13:02: Man feustet und dreht die dann so im Wasser, und die Arme müssten bis hier bedeckt sein ungefähr.

00:13:11: Also rechte und linke Arme

00:13:12: abziehen?

00:13:13: Dann streicht man das ab und macht dann wenn man es langsam hat über seinen Pulli

00:13:18: oder so.

00:13:19: Kein

00:13:19: Handbuch!

00:13:20: Alles ist schon mal gehört.

00:13:21: Nicht abtrocknen oder nicht abtrocken, super!

00:13:23: Das

00:13:23: war am

00:13:24: Anfang

00:13:24: schwierig für die Kinder.

00:13:26: Oder wenn es gerade kalt ist?

00:13:27: Unangenehmes Gefühl erst mal.

00:13:28: Aber kurz danach geht's dann eigentlich schon wieder.

00:13:30: Es war fast das ganze Jahr gemacht, bis wir da neben der Schnittreden gemacht haben.

00:13:37: Könnte man sich auch machen, bloß

00:13:42: mit Schnee.

00:13:43: Das arbeitet mir sehr kalt.

00:13:46: Ja, wir können nur sagen... Die uns jetzt erreichen und uns hören schickt eure Kinder zu uns.

00:13:55: Gerade jetzt hier im Altenburger Land in Altenburg, wir freuen uns die Eltern zu unterstützen gerade auch bei der Gesundheitsförderung ihrer Kinder.

00:14:04: Es macht sehr Spaß, hier

00:14:06: zu sein!

00:14:07: Super!

00:14:07: Ja, kann man stark

00:14:08: fängen.

00:14:09: Schöne Schlusswort In diesem Fall.

00:14:12: ganz lieben Dank euch für das

00:14:13: Gespräch

00:14:14: und natürlich für alle Interessierten.

00:14:16: Die Aufforderungen schaut auf unserer Webseite.

00:14:18: Ich emite euch gerne

00:14:20: Vielen

00:14:22: Dank!